血のめぐりと自律神経の安定が健康寿命を延ばす

米寿の方からのハガキが届きました。文字も丁寧で達筆、矍鑠として暮していらっしゃることを伺い知ることが出来ます。なんとお一人と50年以上、本当に有難いです。 人生100年、いかに健康寿命が大切か、この場で紹介させて頂きます … Continued

夏バテ?/「冷え」が原因、自律神経失調症と酷似

「夏バテ」体の冷やしすぎで自律神経が乱れた状態(自律神経失調症)  ●温度差・・・・・・・・・・涼しい部屋と炎天下の外とを繰り返し出入り ●冷たい食事への偏り・・・・喉越しのいいもの 冷たい飲み物・ビールの取りすぎ ●寝 … Continued